不做手机控ios版app可以查看每天的手机使用日报，你可以从日报上清楚看到你一天的时光当中，玩手机花费了多场时间，手机强制锁屏了多长时间，可以与昨天前天进行对比。这样我们就可以知道自己有没有进步了，而且通过软件的记录还可以查看自己每天在什么软件上花费的时间最长，每天打开手机的频次为多少。
不做手机控ios版app让我成功的戒掉了睡前玩手机的习惯，以前每次玩着玩着手机就后半夜了。等到第二天上班的时候整个人都没什么精神，但是晚上总是控制不住自己玩手机。自从使用这款软件设定好了时间之后我就不怕了，每天到晚上十点手机自动就上锁了，打也打不开我就只能睡觉了。就这么坚持了一段时间之后，小编感觉整个人精神都好多了，再也没有上班频繁打瞌睡的情况了。
