玩家需要前往冰柜镇，在宝可梦中心背后的树林里找到雪人王。与雪人王对话后，选择你需要锻炼个体值的那只宝可梦。 然后，玩家需要消耗一个金色或者银色的王冠来开始个体值的特训。金色王冠可以提升一个属性的个体值，而银色王冠则可以提升两个属性的个体值。选择需要提升的个体值属性后，就可以开始进行特训了。 每次特训只能提升一个属性的个体值，所以玩家需要珍惜每次训练的机会。特训结束后，玩家还可以选择是否消耗额外的王冠来增加该属性的个体值提升效果。 在宝可梦朱紫游戏中，个体值的锻炼是一个相对容易的过程。只要玩家按照上述方法进行操作，并合理利用王冠资源，就能够有效地提升宝可梦的个体值，使其在战斗中更加强大。玩家们赶快去探索这个锻炼个体值的奇妙世界吧！