首先，打开天翼超高清APP，并登录自己的账号。然后，在首页下方找到“我的”选项，并点击进入。在这里，你可以看到个人资料、观看记录、收藏列表等个人信息和操作记录。 接着，选择上方的“设置”按钮，进入设置页面。在这里，你可以对推送通知、播放设置、账号安全、版本更新等进行设置和管理。但我们要找的是“清除推屏”选项，因为它可以帮助我们删除个人推屏记录。 最后，点击“清除推屏”选项，系统会弹出确认框。确认一下是否要清除推屏记录，如果确定就点击“确定”即可完成清除。在此之后，你可以重新设置自己的推屏喜好，或者继续观看其他精彩视频内容。 总体来说，清除个人推屏十分简单和方便，只需要几步操作即可轻松完成。不过，在清除之前要注意备份重要的数据信息，以免误删或丢失个人收藏和订阅记录。