首先，打开人人讲应用程序，进入个人中心页面，可以在底部导航栏找到“我的”选项，在这里可以看到自己的个人信息和设置选项。然后点击设置选项，进入设置页面。 在设置页面中，可以看到各种功能和选项，需要找到手机号码这一项。点击自己的手机号码，然后会弹出一个选框，需要选择“更改手机号码”的选项。接着输入新的手机号码，并且进行验证，成功之后即可完成更改。 需要注意的是，在更换手机号码的过程中，可能会涉及到一些账户安全问题，例如验证码、密码等等。因此，建议用户在更换手机号码前，先进行账户备份和验证，确保账户的安全性和完整性。 总之，通过以上步骤，用户可以轻松地更换人人讲的手机号码，以便更好地使用该应用程序进行学习和知识获取。