首先，打开QQ，然后点击左上角的头像。接着，再次点击这个头像。这时候，会看到一个弹出窗口，里面有“设置头像”等选项。在这个窗口中，再次点击头像。这时候，会看到新的选项，其中包括“拍摄视频头像”。 点击“拍摄视频头像”选项后，会弹出一个界面，里面显示了相机视图和录制按钮等控件。按住底部的圆圈按钮，就可以开启录制了。在录制过程中，需要注意一下手持手机的稳定性，尽量保证画面稳定和清晰度。 当录制完成后，就可以在编辑界面对视频进行剪辑、添加滤镜等操作。最后，保存并设置这个视频作为自己的头像即可。需要注意的是，在设置视频头像时，需要遵守QQ的相关规定和限制，以免违反相关规定而遭到禁用账号等处罚。 总的来说，设置QQ的视频头像还是比较简单的。只要按照上述步骤，就可以轻松完成。不过，在录制和编辑视频时需要注意一些细节问题，以免影响视频的质量和效果。同时，用户也应该遵守相关规定，以确保账号的安全和稳定性。