如何参加早睡打卡挑战呢？首先，用户需要下载并打开网易云音乐APP，然后搜索“助眠解压”，进入白噪音小程序界面。接着，点击打卡挑战按钮，选择参加挑战，并点击去打卡即可。当然，在挑战中，用户可以邀请好友一起参加，相互督促，增加参与的乐趣。 在打卡过程中，网易云音乐为用户提供了多种白噪音背景音乐，例如海浪声、雨声等，帮助用户放松身心，更好地入睡。此外，用户还可以设置自己的打卡提醒时间，提高自己的打卡准时率。 总之，参加网易云音乐早睡打卡挑战活动不仅可以帮助用户养成良好的生活习惯，还可以通过邀请好友一起参加来增加互动趣味。希望大家能够利用这个活动，提高自己的生活质量，保持身心健康。