首先，在手机上打开咪咕视频应用，并选择你想要下载的视频。点击播放该视频。 接着，在打开的视频播放页面，点击中间的空白位置，会弹出视频工具栏。 然后，点击视频工具栏右上角的更多按钮。这个按钮通常是一个三个点的图标，用于显示更多选项。 在打开的更多菜单中，点击缓存图标。这个图标通常是一个下载箭头的图标，表示将视频缓存到本地。 接下来，进入到缓存页面，选择你想要下载的视频。通常会列出所有可供下载的视频列表。 最后，选择你想要下载的视频，点击下载按钮或图标。这样，你就可以把该视频下载到手机本地了。 通过以上步骤，你就能够轻松地将咪咕视频中的视频下载到手机本地，方便随时观看和管理。