首先，打开抖音应用，在底部工具栏找到加号图标，并点击它。这个加号图标一般位于屏幕中央的底部位置，通过点击它可以进入发布页面。 在发布页面中，你会看到各种拍摄选项。找到并选择“分段拍”功能。这个功能允许你将视频分割成不同的片段进行拍摄。 接下来，你需要找到3分钟这个选项。点击屏幕右上角的时长设置按钮，选择3分钟。这样设定后，你就可以录制长达3分钟的视频了。 录制视频的过程中，你可以随时按下暂停按钮，暂停录制，然后再继续录制其他片段。这样你就可以逐步完成整个视频的拍摄。 当所有片段都拍摄完毕后，你可以在编辑页面对视频进行剪辑和调整。你可以对每个片段进行裁剪、加滤镜、添加音乐等操作，以达到更好的效果。 编辑完成后，点击右上角的发布按钮，将视频上传至抖音平台。在发布之前，你可以选择合适的封面图和添加描述文字，以便吸引更多人点击观看。 最后，点击发布按钮，等待视频上传和处理完成。一旦处理完成，你的长视频就会被发布到抖音上供其他用户观看和点赞了。 以上就是抖音发布三分钟长视频的教程。希望这些步骤能够帮助到大家，让你们能够更好地在抖音上分享自己的生活和创作。祝愿大家都能拍出精彩的视频并获得更多的关注和支持！