首先，打开抖音APP并登录账号。在首页或者其他界面上方找到三个横线的图标，点击它进入用户个人信息页面。 接着，进入用户个人信息页面后，在底部导航栏中找到“钱包”选项，并点击进入。 在钱包页面中，你会看到很多功能选项。选择“更多功能”，这个选项会展开一个下拉菜单。 在下拉菜单中，找到并点击“粉丝团”。这会进入粉丝团管理页面。 在粉丝团管理页面中，你会看到自己加入的粉丝团列表。找到你想要退出的粉丝团，然后点击“退出”按钮即可完成退出操作。 另外，如果你正在某个博主的直播间中，也可以直接在直播间里退出粉丝团。在直播间界面上方找到“粉丝团”选项，进入粉丝团管理页面，然后找到要退出的粉丝团并点击退出按钮即可完成退团。 总结起来，退团的步骤主要包括进入钱包页面、选择更多功能、进入粉丝团管理页面、找到要退出的粉丝团并点击退出按钮。希望这些详细教程能够帮助到需要的用户。