首先，打开autosleep应用，然后点击底部右下角的设置按钮。这会进入到设置页面。 在设置页面中，你会看到一个名为“设置目标”的选项。点击进入该选项。 在设置目标页面中，你可以调整各类参数，包括睡眠时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间等。根据你的需求和习惯，适当地调整这些参数，以便获得最适合自己的睡眠目标。 完成参数的调整后，点击右上角的存储按钮，将你的设置保存下来。 通过这样简单的几步操作，你就可以成功地在autosleep上设置睡眠目标了。从此以后，你再也不用为睡眠问题而烦恼了。autosleep会根据你的设定来调整闹铃时间，帮助你规律作息，提高睡眠质量。让我们一起享受健康的睡眠吧！