首先，在手机上打开喜马拉雅fm应用程序。然后，点击屏幕右上角的设置按钮（一般是一个齿轮状的图标），进入设置页面。 在设置页面中，找到并点击“后台播放优化”选项。这个选项可能会出现在“音频设置”或者“其他设置”等类似的位置。 接下来，你可以看到一些可供选择的设置选项。你可以根据自己的需求选择需要的设置。比如，你可以选择“优化网络音质”，这样可以确保即使在网络信号不好的情况下也能够保持高质量的音频播放；你还可以选择“关闭锁屏声音”，这样在手机锁屏状态下播放音频时就不会有声音了。 最后，确认你的选择，并将所选的设置开启。现在，你已经成功启用了后台优化功能。这样，即使你切换到其他应用程序或者锁屏了，喜马拉雅fm仍然可以在后台继续播放音频，让你无论何时都能够享受到优质的音频内容。 希望以上内容能够帮助到你，如果还有其他问题，请随时向我们提问。祝你使用喜马拉雅fm愉快！