要设置每天的观看时间，首先打开抖音APP，然后点击右下角的“我的”按钮，接着点击右上角的三条横线按钮，进入抖音的菜单界面。 在菜单界面中，我们可以找到“时间管理”的选项。点击进入时间管理面板后，再次点击底部的“时间锁”选项。 进入时间锁界面后，我们就可以开始设置每天的观看时间了。根据个人需要，可以选择合适的观看时间段，比如设定为每天只能观看1小时或者2小时等等。一旦设定好了观看时间，系统会在达到设定时间后自动锁定抖音的使用，提醒用户注意控制观看时间。 通过设置每日观看时长，可以帮助用户有效管理自己的抖音使用时间，避免过度沉迷于观看视频而影响生活和工作。这一功能的加入，使得抖音成为一个更加健康、贴心的社交平台。